皮肤暗黄长斑，连老公都嫌弃，调理半年后老公出门都要带上她！

皮肤暗黄、黄褐斑是女性的两大天敌！谁都想脸上皮肤光洁、白里透红，清爽透亮，可事实是很少人能有这样的完美肌肤！36岁的梁小姐就是这样一位深受其害的患者：

生娃后的梁小姐，身心俱疲，不但身材走样，身体体质下降，连脾气也变差了。怕冷，疲倦乏力，情绪低落，脸色黄，皮肤干燥，生黄褐斑，月经量少，眼睛干涩......短短一年多，摇身一变“黄脸婆”。

“对比以前的照片，不敢想象自己竟会变化这么大。脸色暗黄，最恐怖的是还长起了黄褐斑，刚开始还好，慢慢地斑越来越多，连老公和朋友聚会都不太愿意带上她，身边的朋友也很诧异她的变化，就连走在大街上都会被人多看几眼。梁小姐开始慌了，各种祛斑招胡乱使用，祛斑面膜、祛斑霜、美容院……每次刚有点效果停用又会长更多，后果是越来越糟糕！！！

上述梁小姐的情况不是个案，通常遇到这种情况，我们该怎么办好呢？

中医治病喜欢从源头找问题，像一般脸色暗黄、无光泽、长黄褐斑，一般是由两个原因引起的：肝气郁结和脾虚湿盛。（排除先天因素和晒伤的情况下）

1、肝气郁结：情志抑郁，容易动怒，喜欢深呼吸、叹气，面黄长斑，胸胁胀闷，胃口欠佳，口干口苦等，还常伴有腰酸困，或者脱发、失眠。

——中医调理方法：可选用疏肝解郁的逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等，坚持服用至少一两个月，并且饮食上做到少盐、清淡。

2、脾虚湿盛：一般面色萎黄，常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。

——中医调理方法：健脾利湿，可选用成药方的汤剂补中益气丸、益气健脾丸、六君子丸、参苓白术散等。

（上述方法需在中医辩证后使用为宜）

辩证得当，疗效显著！

快问全科医生通过诊断梁小姐的身体情况，结合她的舌象（暗淡）及其症状，认为这是肝气郁结兼有血瘀导致的“黄脸婆综合征”。

中药调理：选用小柴胡汤合四君子汤加减，开了调理方子（柴胡、黄芩、姜半夏、党参、甘草、当归、川芎、白芍、茯苓、白术、泽泻、干姜、红枣），并不断按照梁小姐的服药情况微调方子，使之更适合她的体质。

梁小姐严格遵循中药调理和饮食调理，半年后，面色红润有光泽，黄褐斑也几乎淡去，老公出门会友都喜欢带上她！幸好梁小姐黄褐斑形成时间较短，因此较易调理。

除了中药调理，平时饮食吃什么好？需要注意哪些问题？

平时可吃些黑芝麻、黑豆、黑米、熟地、何首乌等黑系食材，补肝肾效果好些。通过疏肝解郁、理气散结，佛手、化橘红、玫瑰花、合欢花等泡茶喝，也是不错的选择。如果是脾虚湿盛者，茯苓、淮山、白扁豆、莲子、薏米等，就是煲汤可以选用的好食材了。

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