接纳自己的不接纳

今天看到有两个观点对我影响很大，第一个是忘了自己是怎么刷到的李松蔚老师关于非正式会谈里面的一个片段，他试着去pua杨迪，首先是说杨迪让他有一点不舒服，他想要离开，进一步是说杨迪有一句话让他不舒服了，让他反省，杨迪整个都被问蒙了，开玩笑说想要离开，看到这儿我都有点愣愣的，这个不是一些亲密关系里面的常态吗？后来想想好像确实是这样，通过这样引导式的对话让对方反思自己，自我怀疑。于是我开始有一点好奇，去找了别的视频看，里面提到一句话，说“让你不舒服你就远离”，李老师还提到说为什么被pua的好多都是受过高等教育的人，因为这些我们在受教育过程中是被教育要去忍受这些让人不舒服的部分的，我猜想可能是学习过程中让我们要吃“苦”，于是我们把忍受不舒服当成了理所当然。在这些PUA的发生瞬间我们回去分析是不是自己真的做得不好，而不会去质疑这些让人不舒服的话语是否合理。其实根本没有那么复杂，不管什么关系，不舒服就远离，会让关系变得更简单。

另外一点是关于自我接纳的部分，也是从李老师视频里听说的，他说“自我接纳就是要接纳自己的不接纳”，之前的我不懂，为了自我接纳一直和一些自己接纳的部分较劲，最后搞得自己筋疲力竭，也没有做到真正的接纳。

btw，今天还看到一个博主通过运用专业知识解读案例的方式来做视频，我也可以借鉴相关思路来提升专业知识。