给孩子的五顶帽子

为什么有的孩子总是抗拒学习，而有的孩子却能主动学习、轻松取得好成绩？其实，他们之间相差的不是天赋，而是自主学习的能力。

家庭教育专家付立平创新性的提出“五顶学习的帽子”

第一顶  白色学习帽：培养学习内驱力

转变孩子的思维模式，培养成长型思维

1、三种鼓励式语言，帮孩子建立成就感

描述式：我看到你……

欣赏式：谢谢你……

赋能式：我相信……

2、有使命感 为孩子提供持续能力

当孩子意识到自己学的知识能为他人创造价值，孩子愿意持续学习。

第二顶  红色学习帽：培养情绪自控力

减少情绪内耗，把能量用在学习上

1、学会情绪积极暂停

在家里布置一个情绪暂停角，当家长或孩子情绪不好时 ，可以先去情绪暂停角冷静下来。在使用情绪暂停角时，记住“觉察+归因+处理+安全感确认”的说话模式

2、充分利用犯错

家长不妨把孩子的错误看作学习的机会，把关注的重点聚焦到“帮助孩子解决问题”上，让孩子从错误中总结经验。

第三顶  黄色学习帽：培养习惯自控力

从日常惯例着手，帮助孩子告别拖延

1、让孩子主导计划

孩子要参与惯例的制定，家长要倾听并尊重孩子的意见

2、用正确的方式跟进计划执行

家长可以提前几分钟提醒孩子下一项安排是什么。提醒时语气要温和，态度要坚定。

3、定期复盘惯例表

定期和孩子一起复盘惯例表，让孩子根据自己的作息习惯来做出调整。

第四顶  黑色学习帽：培养学习抗逆力

1、用ABC理论，让孩子乐观地解读困境

A客观描述遇到负面事件

B写下自己对负面事件的想法

C记下负面事件发生之后的感受、反应

孩子会产生负面情绪，是因为某种想法B触发了感受C。如查孩子能够找出相法B，他就可以改变自己的感受C

2、无条件接纳，给孩子安全基地

当孩子做得不好时，家长要接纳孩子的情绪以及他本来的样子，给予他肯定和支持。当孩子感到安全感和归属感，就能重新获得处信，坚持克服困难。

第五顶  蓝色学习帽：培养学习竞争力

用科学的方法学习，提高学习的能力

1、4F理解分皙法，提升孩子的深度阅读力

Fact :这本书告诉我的事情

Feeling:我对书中这件事或这个人物的感觉

Finding：我对书内容的分析和看法

Future：如果以后我遇到书中问题，我会如何做

2、利用知识留存工具高效记忆

用思维导图梳理知识点的逻辑结构，让孩子试着将输入的知识进行加工处理，最后形成输出的能力，让知识留存率从5%提高到90%

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当孩子不用把能量消耗到跟父母对抗上，他们就有会更多的能量用于自我学习与成长中。

孩子能不能有责任心、能不能学会管理自己，其实也取决于父母的态度。当父母总是一股脑地代替孩子完成他有能力做好的事情时，孩子就会丧失自我管理的能力。而当父母放手让孩子大胆去做时，孩子就学会了在这个过程中逐渐学会担责和管理自己，并且体会到自己是有能力的。这种成就感会让孩子慢慢地从他律走向自律。

在孩子的成长过程中，父母给予孩子的无条件接纳是孩子成长的“安全基地”，也是孩子面对任何困难时的底气。一个被父母无条件接纳的孩子，无论面对何种情况，都能满怀信心，因为他知道自己不是一个人在战斗。

作为父母，要给孩子一个心理安全的港湾。无论孩子遇到什么挫折，在父母那里，都可以得以包容、爱和关怀。对孩子来说，这是他人生的底线。

如果孩子在现实生活中，能够通过跟父母、同学、老师之间的互动获得愉悦感、归属感、胜任感，那他就会减少对网络的依赖。