放下焦虑和恐惧

事实证明，许多的事，不能过度的焦虑和担忧。因为，你再怎样的愁肠百结，都无济于事，来或不来，它就在那里，谁也阻挡不住。

所以，面对愁绪，最好的办法就是放下，不去忧思，也许一切都没想象的那么严重。

昨天上午，看到窗外明朗的天空，忽然愁绪满怀，担忧起父母的寒冬和儿子的心情。

中午，接到二哥的视频，看到老妈的身影，心里异常高兴，知道二哥回家了。

也许是老妈见到儿子的缘故，精神倍好，视频里，我们互相开着玩笑，笑声不断。

告诉二哥，都说今年是冷冬，一定把家里的取暖设备先给准备好，这样一旦极端天气来临， 就不用太紧张。二哥答应并让我放心，他会安排好一切。

只要二哥在，我就放心，悬着的一桩心事放下了。

昨晚10点，儿子又来电话，也许是母子连心，他感应到我的牵挂。

我问他：心情好点了吗？

他笑着说：没事，事情就那样，只是吐槽一下，说的时候生气，说完就不去想了。

听儿子这样说，知道自己又过于敏感担心了。有道是：儿行千里母担忧，惟愿平安此所求。确实如此！

这不，挂在心间的又一个结解开了，所有的焦虑和担忧放下，身心轻松。

你看，昨天那些愁绪，如果不及时止住 ，越想越会扩大它的可怕，带来无形的恐惧。

当你放下对未知的焦虑和恐惧，坦然的去面对一切幸与不幸，那么生活就会少许多烦恼，活的轻松自在。