【2019河南专升本】强化提升阶段，超有效的提分手段是？

距2019年河南专升本考试仅剩3个多月时间了！

你是否感觉到：

对知识点把握还不够清晰?

心里压力激增，复习效率低下?

整天忙着复习，效果却不见提高？

2019河南专升本已经到了强化提升阶段，这个时候的你，虽然不迷茫了，但是否感到无比的焦虑和无力。

焦虑的是担心总赶不上复习进度，一点点摧毁你坚持下去的信心和意志，每一天都在问自己，这个进度赶得上么？

时间不断前进，却发现离自己的目标越来越远。

无力则来自专升本本身的难度。

初期的时候，人们总是习惯性的低估问题的难度，但是到了现在这个阶段，复习了几个月，却发现书看不完、课听不完、题做不完！

更可怕的是，感觉什么都会，但是一做题就跪。

这个阶段其实是决定专升本成败的阶段，绝大多数跟不上进度的人、放弃升本的人，都是在这个时候慢慢滑坡，最终放弃的。

最终考上的人，也会在这个阶段展现出清醒的头脑，以及惊人的毅力和自制力。

这个阶段必须保持头脑清醒，最大程度地开发自己的学习潜力，最好的方法就是不断刷题，要勇于走出舒适区，给大家3个小建议：

一、“学习区理论”，直面瓶颈

学习区理论主要有两点应用：第一，对于一个人来说，最理想的状态是处于“学习区”，适当学习具有挑战性的东西，一段时间后，“学习区”会慢慢变为“舒适区”，“舒适区”越变越大， 而一部分的“恐慌区” 也会相应变成“学习区”。

所以我们在做题和复习过程中不要对难题采取回避心理，直面瓶颈期并努力突破，不然我们永远不可能进步;

第二，如果现在的你在恐慌区，那么首要就是要建立自信，克服恐惧和忧虑，很多事情其实很简单，只是我们在思想上把它们复杂化、困难化了。

二、构建知识树，整合知识点

我们在看书过程中，很容易出现这样一个问题，即反复遗忘一些知识点尤其是新学的有一定难度的知识。

后期时间越来越紧张，要想让新旧知识产生深刻联结，就必须主动构建知识树，使新旧知识在大脑中形成一个全新的框架。

同时要在学习中不断调整删减其中的枝节，每次调整都是一次知识吸收和整合的过程。

这个方法不仅适用于消化吸收新学的知识，也同样适用于复习记忆已掌握的知识。

在复习时，不妨在空白纸上，列出一个章节的大致框架，再通过主动回忆对其进行知识点的填充。

三、刷真题，做对题才是硬道理

我们都知道糟糕的考场发挥会在一定程度上摧毁你所有的努力，只是事后一些同学将其归结为运气成分。

提醒大家，在做简单试题时，要保持较高的警觉度；在做比较困难的考题时，要保持一个稳定的心理状态慢慢去解决它；第三，要对自己进行积极的心理暗示，坚信自己即使在压力下也会发挥得很好。