知道什么意思，但表达不出来怎么办

昨晚刚看视频，学习了一个短语，behave yourself

然后我知道它什么意思，但脑海里像词穷了一样，像娃娃牙牙学语一样，不知道怎么用汉语表达它的意思，像个傻子一样。

有和我一样的么？有像我一样不善于表达的么？

还好，其实写的过程中，我终于想起来了这个短语对应的汉语意思：守规矩……