关于减肥

学习笔记：我们一定要有一个概念：脱离饮食和运动谈减肥，都是扯淡。即使包含减肥药、代餐等在内，想要有明显的作用，也要配合饮食控制和运动。如果不考虑吃多少，就说那种东西能减肥，那都是不可能的。