开训20190711

Hi式复盘180（补）/365

今天凤凰13期开训，下周就要进入正式的培训课程了。开训导师说，我们要践行90天的时间。哈，又是90天！今年这已经是第几个90天了？！早起、60”、运动、易效能践行……“90”仿佛成了一个非常有魔力的数字！

开课前通知每人要准备一分钟的自我介绍，我~看到了！我~没有准备！果然走上去介绍的时候还是紧张了，只打了几遍腹稿，再加上有时间控制，讲多了马上有音乐打断，还是紧张，心跳120！

其实每周做一场活动，以为对于当众演讲这事已经不太会紧张了，今天的紧张首先来自于时间要求，不能超时。其次就是没有准备，开始前临时写了个稿子，但又不熟。

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