摘自伊心微信公众号

浪费在自怨自艾上的时间实在是太多了。

暗恋的人不喜欢自己，就无心学习；今天心情不好，就没有心思赚钱；被老板骂了一次，干脆连工作都丢了…

看看那些极度自律的人，他们从不抱怨、很少绝望、远离负能量，早就习惯了将人生中最灿烂和精力充沛的时光用来提升自我、升学成长、升职加薪。

他们会用自己的方式处理糟糕的情绪，随时随地将自己调整到积极又明媚的状态。

荐书：

1、《微习惯》

那些又小又好的习惯该怎么养成

2、《拖延心理学》

五大妙招，助你站拖成功

3、《人生效率手册》

教你抗击懒癌，卓有成效地过好每一天

4、《精进》

学会这些方法，你也能成为很厉害的人

5、《刻意练习》

掌握这个学习方法，我们都能成为学霸

6、《自控力》

总是坚持不下去的你，最需要这本书

7、《少做一点不会死》

如何摆脱低效人生，过上高效生活

8、《如何才能不焦虑》

怎样克服焦虑，获得平和的心态

9、《我们内心的冲突》

在这个时代，如何才能不颓不丧更快乐