跑步带给我的思考

近两周，由于疫情的影响和自身的身体状况，没有能够坚持“两天一跑”的节奏，身体明显没有精神。

昨天，放假时间，我们一家下午溜达溜达公园，小孩骑自行车，我和爱人跑步，很快六公里就跑完了。

拉伸时，看了下我的运动勋章，很怀念以前的日子，感谢自己一直以来的坚持和努力，感谢自己一直爱着自己！

爱自己才能真正的爱别人！

爱自己从运动开始！

一路上，我们欢声笑语，小公园的人寥寥无几，路边的野花盛开着，婀娜多姿，天气也很晴朗，是运动的好天气！

晚上，吃完饭，我和爱人又出去步行一会儿，觉得畅然，很舒服。

昨天是近两周步行累计数最多的一次，19000多步。

昨天又度过了一个不懈怠的周末，很开心！

今天早上睡到自然醒，六点左右起床，感到全身心很舒服，大脑很清楚。

一周新开始，开启全新的旅程！

凡事预则立 不预则废。

一件事决定了就要坚持去做，不能半途而废，就像跑步一样，时间长不去做胫骨都僵硬了，再去捡起来比较费劲了。

坚持一件事情很难，但放弃一件事情很容易。

运动是为了健康的身体，身体健康了生活状态也就好了，一定要持续去做。

运动改造大脑！

运动也很简单，简单的事情经常做，重复做！