第三天

8.00开始，8.30结束，150上斜俯卧撑，150箭步蹲，无头晕眼花，呼吸顺畅，汗流浃背，最后三组俯卧撑感觉很好，有种越练越有力气的感觉，明显感觉筋被拉扯，很爽。