静不下心来看书和运动

眼睛看手机看到眼发酸还是不愿意放下手机去读书或者是锻炼。

这不是好现象。自己也知道其中的危害，但就是不愿意放下手机。心里面也确实很着急，可就是不愿意放下手机。

这真的太悲哀了。

自律自己也知道，但是也坚持不下来。一本书怎么也看不完。

今日份难过。