美好的一天，从早操开始，幼儿园领操宝典！

早操是幼儿园一天活动的重要环节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性，对幼儿的身心健康具有十分重要的意义。

为避免单纯动作练习，生硬、呆板和枯燥等弊端。一般内容会包括：操节、基本动作训练、队列练习、游戏、律动、歌舞表演等各方面的内容。

作为一个可爱的幼儿园老师，如何将这一环节，做的更好，让孩子爱上早操呢？

各班内容选择

小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；

中班：早操要求动作统一、规范和整齐；

大班：要求活泼，并且，动作要有一些变化；

其中小班：以徒手操和模仿操为主；中班：主要分徒手操和轻器材操；大班：徒手操和轻器材操；

早操的结构

幼儿早操结构一般分为下面六个部分：

1、准备活动：

可以通过走步、跑步、简单的走跑交替动作达到热身的目的，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。

如大班采用跑，快走等动作，中班采用模仿的兔跳、大象走、蛙跳等进场。

2、队列队形练习

常用的队形有：排成一路纵队、排成2～6（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。

小班：一个跟着一个走圆形、方形。

中班：切段分队走、立正、看齐、原地踏步走，齐步走、纵队变成圆形。

大班：左右分队走、并队走、原地向左右走、十字队逆时针走。

操节部分

操节是早操活动的主要部分,锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容,从早操的形式看:有徒手操和轻器械操。

小班:以徒手操和模仿操为主;(例如:小鸡操、小鸭操、问候操等)

中班:徒手操和轻器材操

大班:徒手操和轻器材操

徒手操包括:模仿操、韵律操、武术操、健美操等,它一般包括:上肢运动、体测运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。

小班挑选其中的4-5节,大班则可以增添扩胸运动、全身运动等。

这些动作的编排顺序:从上肢一下肢—全身,从运动量小的动作到运动量大的动作。

轻器械操:轻器械体操是在徒手操动作基础地上,手持轻器械。

如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。

另外,器械的选择除了适合安全的基础上，尽量能发出声音,律动可以激发幼儿的兴趣。

体育游戏

由于幼儿对游戏的兴趣远超过其他活动，把游戏渗透在早操中，更能激发幼儿对早操的兴趣。

幼儿的早操游戏,一般以体育游戏为主,可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏。如老虎和小动物、精灵和小仙女。

但是要求做到:密度大、时间短、趣味大、器械少。地方的特色的舞龙、舞狮子等。

从而提高幼儿的力量、柔韧性、灵敏度、速度、耐力等身体素质。

动作简单、运动量大的可通过集体、小组等不同的游戏形式进行。

放松运动

在早操结束时,要求幼儿小步走,边走边做深呼吸,做放松动作,并适当做一些柔韧性和静力性练习动作。

使幼儿心率逐步恢复正常,让幼儿在偷快轻松的气氛中逐渐放松。

待幼儿呼吸均匀,情绪平稳后,走回教室。

以上5项内容不一定要截然分开,有时候也可以自然地融合在一起。以上方法你掌握了吗？