跑步时将时间浪费在听力上

早上起来喝了半杯凉开水，我习惯在头天晚上睡觉前用烧水壶烧好半壶水，到第二天早上直接有凉开水可以喝。跑步前先喝半杯凉开水，去趟洗手间，然后再去跑步4公里左右，用时大概50分钟。回来后再喝半杯凉开水。

今天跑步期间，前半程我是听的新闻联播，我是边听边大声跟读，跟读是非常快速有效的锻炼演讲能力的方法。

如果你想锻炼自己的演讲能力，不知如何下手，就每天跟读新闻联播十五分钟，连续一个月，你就会发现和任何人交流都无障碍。你的舌头变得很灵活，自己也有内容可以和别人交流。

跑步的后半程跟读的是新概念英语，新概念英语的最好的一点就是可以根据你自己的英语口语水平，选择合适的课程。放心，你绝对能选择到适合自己的课程，除非你比纯正的英国人或美国人说的都好，那样的话，你就不需要学习英语了。

想当年我就是因为口语不好，自己没有被华为录取，我应聘的是海外销售，自己也算有丰富的销售经验，可是复试的时候，面试官和我用英语交流，我明明听不懂，然后还组织起英语单词来揣摩着应对。现在想想依然挺尴尬。当然最后还是没有被录取。

后面英语也没有在苦练，当时如果再苦练半年口语，再去应试华为海外销售，还是有很大机会的。

或许这就是命，你再回顾自己走过的路，发现如果自己再努力一点就可以抓住机会，改变命运。

运气是上帝赐予的，而能力是自己可以掌控的。在能力提高到让自己满意的时候，运气来了，你才抓得住，抓的牢。

而提高自己的能力，什么时候都不晚，工作上你需要提高哪些能力，自己罗列一下，查漏补缺，然后想着法子去提高。

生活缺乏哪些能力，自己反思反思，然后罗列一下，写出来。自己更清楚自己，才能提高自己。

学会反思，每天反思，像孔圣人一样每日三省吾身，成长的才会非常快，就像我每天早晚秤下体重一样，看到数据就会调整自己的饮食，就可以将体重维持在想要的状态。

找到方法，熟练应用，能力会越来越高。人是需要一个好导师的，在你困惑的时候可以为你指点方向。

读万卷书不如行万里路，行万里路不如名师指路，名师指路不如贵人相助，贵人相助不如个人顿悟。

人生的至理箴言……