保持平衡——收放自如

五一小假期来临，终于让连续的加班，暂时告一段落。

前几天，就在前半段集中修（连续上班）的尾声，所有人都已十分焦躁，身心俱疲。我和同事在工作中发生了点小冲突，起因是我问他一件事，他没听清楚，于是我又问了一遍，他就把回复连同他那焦躁的心情一起吼了出来。起初，我很愤怒，想要怼回去，但下一秒我冷静了下来，想想就因为这样的事和他大动肝火的吵一架，感觉也没必要，所以听到了回复，我就继续做事，没再多说。

可事后，我越想越气，连续上班20多天大家都有火，难道自己不爽了就可以对别人发怒？后来左思右想，总算想通了，是我一味的只考虑事情的格局，而忽略了情绪的收放，认为这是小事，既然已经得到了答案，事情解决了就没必要再计较，可我让自己受了极大的委屈。

我小的时候，曾是一个脾气极差的人，经常向他人发泄自己的不满，很像这个同事。曾伤害过许多朋友、家人，于是就想改变自己这种差脾气，结果从一个极端走向了另一个极端。我开始靠隐忍来让自己不去伤害别人，这样使得我从此变成了一个不会释放情绪的人，让自己将所有委屈都一人承受。直到工作走向社会，这个性格还没有得到完善，于是就会发生类似同事肆意对我发火的事情。

我们知道，当我们心理或生理受到侵犯，某人某事令我们伤心和失望时，我们就会生气，这是正常的。要想在社会上正常的生存，生气是必不可少的反击方式。从来不会生气或一味隐忍的人，注定终生都会遭受欺压，直至人格彻底摧毁。所以，适度的收放情绪是必要的，生气就是其中之一。我们为了不让自己感到委屈，就要释放情绪，表达不满。另一方面你有情绪，别人也有情绪，释放情绪不是属于你自己的特权。也不该因为任性，强迫对方吸收自己的情绪，而压抑对方的情绪。这种平衡需要我们一点一点的探索，摸索。因为人生本就复杂多变，很多事情都需要判断，需要具体问题具体分析。就比如，我这个同事，也许他就是讨厌我本人而已，没有那么复杂的原因。面对这种不喜欢你的人，你只需要远离就行，没办法一定要沟通的时候也要懂得保护自己。大家都是人，人格上谁也不比谁矮一头，有话好好说，就事论事。有的时候，没必要一生气就拿出要像对杀父仇人一样的脾气。当然，也没有必要对谁好就像对另一半一样，倾尽所有。释放情绪的同时，也要懂得克制。表达生气，有时需要委婉，有时需要直接，有时不妨火冒三丈。而平等和尊重是判断的基石。

自由与约束看似对立，其实是相辅相成的。没有约束自由就没有意义，没有自由也就没有约束可言。拿画画来说，当你想画什么就画什么的时候，必然是按照一定的绘画技巧才能画出一幅完整的画。但如果绘画者不懂得控制、调节和改变，画必然杂乱无章，这样的画没有结构和形状，也不存在丰富而独特的内涵，注定是失败品。所以，自由是有约束为前提才有意义，这和爱情像极了。

我一个哥总对我说，“人生如戏，全靠演技，把角色演成自己，把自己演成失忆。”我总是不认可他这句话，觉得“演”就是不真诚。他觉得我是个杠精，就强行解释，演员忠于演戏，算真诚吧！！我其实明白他的意思，他想表达的就是，每个人相处的距离不同，我们扮演的角色不同，考虑事情的角度就不同。就像“就事论事”，你能对你媳妇就事论事？还有些不必要的心酸，如同给领导端茶倒水，跑腿等，你当时扮演的就是个员工，龙套，过去就过去了，演成失忆。所以，收放自如，要考虑立场。

最后，掌控情绪，保持平衡也要认识自己。想要认识自己，那么就一定要面对自己的情绪，只有认识自己的情绪，才能认识当下的自己。而当下的自己汇集成的那个就是从出生开始，一路走来的长久的自己。

去探索，去思考，去经历，去实践，才能进步。