你知道如何在不同生活境遇下，都能保持好心态吗

听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第758篇原创文章，字数1670，阅读大概需要3分钟

我是陈东霞,写作28年,画画4年

40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，找到生活的真正意义

立志陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。

这是一次群分享文字记录，希望能给你带来帮助和启发。

一 我是谁

我是东霞，来自江苏南通。

我写作28年,画画4年，40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，找到生活的真正意义。

我的标签：立志面向未来，引领更多人心智成长，用好『极简思维』，活出一生幸福。

当下的环境，相信大家会更注重健康，免疫力，是我们应对病毒的刚需啊。

当然健康，不仅仅是身体的、生理的，还是心理的，情绪心态很重要。

《致命的情绪》指出：人体很多疾病都与不良情绪有关：常常郁闷，心脏病的风险会增加50%；总是忍气吞声，癌症的几率是正常人的3倍。

有研究说，有80%的疾病，是由情绪引起的。

二 我的故事

我是个70后，小时候学习还行，毕业、工作、组建家庭、创业，40岁前，我过得象个女汉子，不停往前，一手奋斗拼搏求生存，一手不忘学习成长。

2017年底的一次体检，改变了我的轨迹。

医生说要进一步检查，等待的半个月里，我想，为什么，我的健康会出问题？我一路奋斗拼搏，究竟为什么？如果时日不多，我要怎么过，才不留遗憾？

这时，我发现：我的物质生活越来越好，可生活，却比之前更焦虑，一地鸡毛。

在求生存时，无暇他顾；当生活可以稍稍喘息，却陷入了迷茫。

那时每天心情很差，对孩子，经常发火，过后愧疚，无限循环；对家人，总挑剔不满，但现实无法改变；自己睡眠不好，长期亚健康，这样的状况，不出问题才怪。

最后虽然虚惊一场，但这成了我改变的契机。

三 跟对人，找对方向

2018年，我开始跑步、画画，寻找内心，但依然迷茫。

2019年，机缘巧合，看到007不写就出局，我想，一周一篇，对我来说，没问题。

加入后才发现，007不仅仅写作，还是共同成长的场，我认识了曾明老师、徐斌教授，开启了“极简思维”的学习之路。

思维一转天地宽，学着学着，我的心智被打开了。

我发现，40岁前，我无知无觉，混沌迷茫，按部就班，随波逐流。

上学是做个好学生，工作时做个好员工，有了家，养好孩子顾好家，一路走来，却从未想过，为什么我会选择这样过？为什么总是焦虑迷茫？

四 一个人，过得好不好，很大程度上，源于他的思维模式

思维模式越高维，他就活得越通透。

举个例子，你上班时，出了点小差错，被领导批了一顿，心里即懊恼，又生气：这明明同事也有责任，为什么只批我，只怪同事有后台，跟领导关系好，哼！

下班回到家，看到孩子在玩，作业还没写，考试才89分。

这时你火冒三丈，把孩子狠狠批了一顿。

转头看到，孩子爸爸正捧着手机，刷抖音傻笑，你更生气了，也不知道管管孩子，还笑，真是。

这时的你，心烦气躁，甚至暴跳如雷！

回到思维模式，领导批评，你仔细思考过原因吗？是别人的错吗？

回到家，看似是孩子惹你生气了，可其实，本来你就憋着一肚子气，孩子正好成了“出气筒”，扪心自问，换作平时，你会生气吗？

爱因斯坦说：“你无法在制造问题的同一思维层次上，解决这个问题。”

一开始，你的思维停留在了“环境层”，你认为一切不好的结果，都是别人造成的，领导偏心、孩子顽皮、爱人不配合；

那么如何改变心态呢？需要往上，到“行动层”、“能力层”去。

我要怎么做，避免下次同样的错误；我要提升哪方面能力，能从容应对孩子，温柔地坚持？

当你的思维模式，从外界客观环境，跳转到如何行动、如何提升能力，改变现状。

这时，你的心态会改变。

长此以往，遇到问题，你都能用这样的思维方式解决生活中的问题，你会活得更从容，你的身体不会被你的情绪所伤。

这只是思维模式的下三层，上三层就威力更大了，这里不再赘述，感兴趣的，来私聊吧。

四 我的改变

当我真正开始思考思维模式的上三层，我终于找到了困惑已久的问题答案！

为什么，之前我的生活会兵荒马乱？

为什么学了很多，却依然过不好当下？

那就是思维模式，当你找到愿景，找到信念，你的心态会有180度的大转变。

生活幸不幸福，不仅仅是物质上的富足，还有你的思维，思维一变，天地就变。

你想每天保持好状态吗？你想了解你的思维模式在哪一层吗？你想让你的生活从混乱到有序吗？