【减脂日记】第120篇

体重

2019年2月18日清晨体重72.9公斤

【减脂日记】第120篇

昨日运动

无

昨日饮食

早餐:白煮蛋1个，红薯2个

加餐:苹果半个

午餐:燕麦片15克，煎饼1/2个，小馓子1个，猪肝、猪耳朵、猪皮冻7-8块

加餐:沙糖桔3个

晚餐:去大姨家吃饭，很丰盛。香肠，大虾，海米粉丝鸡蛋，芹菜炒肉片，八宝饭，溜鱼条，土豆炖肉牛肉，辣子鸡，喝了半杯橙汁，菜吃的适量，没吃主食。

加餐:柚子半片，山竹1瓣