2019-12-21

2019-12-21  本文已影响0人  君兰瑜伽

昨天接到一个案例:腰部疼痛,照X片症断为:腰部偏左,骨盆向右。经评估:她是因二边脚受力不均引起的。简单的理解为:一般右脚为承重腿(右脚一般先迈,所以力量承重力会大)。导致骨盆偏右,左侧腰形成的代偿,从而引发腰痛!

图片发自简书AAP

  解决方案:将右脚足弓建立起来,在将右边骨向后旋转,松解右边臀部肌肉,建立左边臀部力部!

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