从现在起，要把锻炼身体放在第一位

今天回娘家一天，累得腰酸背痛。开车回来的路上，忽然想到坚持运动的另一层意义。

一直坚持晨跑和跳广场舞，就为了自己身体健康。身体健康是本钱，只有自己健康，才能不受苦，不拖累家人，生活才能有质量。

父母年龄大了，腿脚不利索。力所能及的家务活，他们坚持做了。平时，周末我回家，就是收拾房间，洗衣服，和他们一起包饺子，陪他们吃顿饭。做这些活，对于我很轻松，从未把锻炼身体和父母联系在一起。

今天，爸爸坐在沙发上想站起来，尝试两次依旧没站起来。我抱着他腰才把他移到高椅子上。他指挥我推车，干我很久不做的体力活。不到一个小时，我就累得坐下去不想站起来。

我意识到，我无法预知父母未来的身体状况。照顾他们是我的责任。照顾老人不但要有耐心和爱心，还要有好的身体。从此，锻炼身体，不仅为我自己，还要为父母。只有身体健康了，才有能力照顾父母。

我要把锻炼身体放在第一位。