不惧未来，活在当下

有时候不必想太多，做好当下的每一件事，就是最好的修行。

心情不好的时候，读读书，散散步，晒晒太阳，或者好好地休息下，调整好当下的状态。

有句古话：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”

拒绝内耗，踏踏实实走好人生的每一步。不要怀疑自己的价值，不要怀疑努力的意义。

提升自己的行动力，脚踏实地，做好眼前的每一件事情。过好每一个当下，即是对未来人生最好的准备。

做一个有“反内耗”体质的人。不必活在别人的眼光里，不必悔恨已经发生的事情，也不必忧虑还未发生的事情。

一切美好的结果，会自然而来。