我和减肥是朋友13(两种饮食习惯的不同感觉)

以前的饮食方法是：

早餐：吃一点，一会儿就很饿。

10点：好饿，吃个蛋糕吧。

中午：还是很饿，多吃点吧，吃太多了，想睡觉了。

晚餐:  饿了，多吃点，一碗饭，一大盘菜。

现在的饮食调整为：

早餐：吃好，吃得刚刚饱。不饿呢。

10点：有点饿，有点想吃零食，吃点吧，吃点坚果吧。

午点：不怎么饿呢，那简单吃点吧，一个热狗面包也可以。

下午2点过：好像饿了点，再吃点零食吧，吃点鱿鱼丝吧。

下午4点30：饿了耶，吃份沙拉吧。

晚上8点：饿了耶，吃点零食吧。

就这样轻松的度过了一天，哦，减肥这么轻松呀。

应该做成图表，会去寻找图表。