自控力

意志力第一法则：认识自己

自控力是人类与众不同的特征，不过人类还有另一种特征，自我意识。如果没有自我意识，自控系统将毫无用武之地。在做决定时你必须意识到此时需要意志力，否则大脑会默认选择最简单的。