与自己的心共舞

心情如大海，时而波涛汹涌，时而风平浪静。

心境平和的时候，我们能感受到世界的安宁，清脆的鸟鸣和沙沙的微风。

但是，心情激动，无法平复的时候，我们容易沉浸其中，也习惯对抗。悲伤的时候，放肆悲伤或强颜欢笑；生气的时候，放纵脾气或者强压怒火。

不管是沉溺还是压抑，都不是最好的方式。

最好的方式，正如乔·卡巴金所说：你无法遏制波涛，但你可以学会冲浪。

其实，这就是告诉我们，在任何一种时刻，我们都要试着与自己的心共舞，感受它的平静，体验它的忧郁，接纳它的气愤。就像在海上，随着波浪起伏，不逃离，不对抗。