女人，怎样让你的容貌看起来年轻十岁？
这不是秘籍，但是我相信如果你有充分的爱惜自己的话，一定可以让自己的容颜驻留在更年轻的颜值上。
我不是美容界人士，我也不是常常跑美容院的主。我也没有什么中药养颜偏方、护肤秘籍。我出去逛街，常常会被认为比我的实际年龄小个十岁左右。就连体检中心的医生，也曾经跟我说她自以为看人挺准的，但是也没看出来我的实际年龄和样子差那么多。（嘿嘿，为了写这篇文章，我必须当“黄婆”自卖一下）
记得前年在一间专卖店，当我试穿衣服出来，闲聊时说到我的真实年龄，当时一个女店员那夸张的尖叫声，引来了一排店子里的顾客探首。那一刻，我不知道我该骄傲，还是羞愧。
我不爱化妆，平常也基本不化妆。我说的化妆，不是那些水粉胭脂拍几种几层那种，而仅仅只是擦一点粉底液，如此而已。
我不是养尊处优的女人，在生孩子之前，我是一个职场女性，压力很大，很忙碌，还需要经常出差。为了工作，曾经也通宵达旦地熬夜过。
很多人知道我的真实年龄时，都会惊讶感叹，好奇问我到底有什么护肤秘诀，我用的是什么牌子的化妆品，我到底吃什么营养或者养生补品......
我自己觉得我让人看起来觉得比实际年龄小的原因，也许是因为我一直有着比较充足的睡眠、我注意给我的肌肤补水、我有一颗总是觉得自己年轻的心、我总是向往着很多美好......我也乐于学习、善于发现美......
一、爱惜自己的脸，应该是女人毕生的功课
你是不是会说，这个谁都知道啊，哪个女人不爱自己的脸。
可是我说，爱，其实是有区分的。表面的爱、敷衍的爱，不够坚定的爱，这些就不算真正的爱。
那么怎样才叫真正的爱？真正的爱惜，是你从来不会乱用化妆品，不把自己的脸当成实验田，去试用各种各样的护肤品化妆品；也不会随便滥用廉价的护肤品，或者随便贪图廉价的护肤美容按摩。
真正的珍惜自己的脸，是选择一种或者两种自己的经济能承受得起、但又切实适合自己肌肤的护肤品。需要化妆的，可以选择品牌好些的细腻些的粉底液bb霜，但是请记得卸妆这个步骤一定不可以偷懒。
其实用什么护肤品、买什么化妆品，这些也仅仅只是养护手段。爱惜自己的脸，我始终认为很多女人需要做到的、并且首要应该做到的，是勤快和坚持——补水！
有的女人，年轻时仗着自己底子在，于是就犯懒，常常不好好洗脸就睡觉，或者根本就不擦乳液或面霜，等到干燥的不行，再来抹一下。很多广告里都说“没有丑女人，只有懒女人”，我认为是个真理。其实女人的脸和肌肤，和种植庄稼蔬菜是一个道理的，你不能想起来了就去浇个水，想不起来就让它旱着。真正长得好的蔬菜庄稼，那都是精心护理的结果，不是顺其自然、自生自灭就能收获果实。
我从十几岁开始，就很少偷懒不擦脸（我指的是乳液或者面霜等的基础护肤），而且从工作后我就很爱美。我始终认为女人的肌肤尤其是脸，要想保持年轻的秘诀之一，就是不能缺水。你早上不擦脸，到了晚上再擦，或者晚上从来不擦，早上随便擦一下，过一段时间，你就能明显感觉到你的肌肤吸水性会变差。这个道理其实和土地一样，你有一搭没一搭地浇水，它不可能保持充盈的恰到好处的湿润，要么干燥得不够吸收，要么干燥过头了其实根本吸不进去。而如果脸的水份不足，直接表现的当然就是——细纹/皱纹。
话说回来，如果有能力，当然也可以定期到美容院去一下，或者用一些比较大品牌的护肤品。关键还是选对适合自己肌肤的护肤品，不能因为追求品牌效应而不考虑不了解自己的肌肤情况，没准别人觉得很好的很昂贵的，你用了却过敏。或者别人用了很清爽的，你用了却根本不舒服。
了解自己，爱惜自己，坚持善待自己的脸，女人的容貌，只因你自己而靓丽。
二、不熬夜，充足的睡眠是美容护肤的重中之重
“女人的好皮肤是睡出来的”。这句话也许很多人都听到过吧，可是有很多女人不会去做。
我是个喜欢睡眠的人，而且我只要能不熬夜，一定不熬。尤其是孩子上幼儿园之后，更是早睡早起、睡眠非常规律。我认为这也是我没让自己长皱纹、脸色始终被认为红润的原因之一。
现代的生活很精彩而丰富，尤其是夜晚，各种活动各种娱乐各种消遣可以让人通宵不睡。有人帮忙带孩子的女人，也许有着更多的时间和精力消磨夜晚的时间：追剧、聊天、看手机、听音乐......一晃眼就是午夜十二点......
找一些排解的方式来缓解生活中的各种压力，本也无可厚非。但是睡眠不足却绝对是女人容颜憔悴的致命推手，也让女人的脸色加速灰颓，走向苍老。新陈代谢、生命生息，本来就和睡眠有着很大的关系，女人如果不珍爱自己的身体和容颜，那么就算化再美的妆容、用再好的护肤品、去再多的美容院，其实也都是饮鸩止渴、毫无用处。
那些经常要上夜班的人，或者经常熬夜的人，你可以从脸色就看出一个人的身体状况。那些脸色红润的女人、肌肤水嫩的女人，一定不是喜欢熬夜的人。
我现在就有一种发现，我要是熬夜了，我的肌肤就会吸水性变差。如果我每天充足睡眠，我的肌肤不用擦乳液，都显得有光泽和红润。
“睡眠的作用胜过药物”，这句话其实还是有一定的道理的。我们有时候感冒了、生病了，好好的、放松地睡一觉，就能让身体的免疫力加强很多，病也好的快很多。人在睡眠中让自身的细胞能好好休息，进行自我修复。越放松、充足的睡眠，对人的健康越好，对容颜也是一样。
爱美的女人，从今天就行动起来吧，尽量拥有充足的睡眠、放松的睡眠，好好的爱惜自己的容颜。
其实当女人的容颜显得年轻，也是给自己的内心增加一份自信。不是吗？
三、强韧的心理承受能力，乐观积极的心态，也是美颜护肤的诀窍
人的面容反映的是内里的思想、内涵和心态，所谓相由心生，是非常有道理的。
其实女人的容颜也一样。心里是乐观积极快乐的，肌肤都是自然的红润和神采飞扬；心里悲观抑郁失落的，眉毛都是打着结的黯然，脸上也自然难免晦暗。
一个人的脸，会出卖心情、出卖内涵。女人的美，随着年龄的增长，是无法停留在表面的。由里而外地滋养、爱惜，培养专属自己的优雅气质，才是女人留住美丽和魅力的真正秘诀。
一直记得孙红雷所讲述的他母亲爱护容颜的故事。
孙红雷小时候家里的生活极其困苦，母亲常常要到处屈辱借钱，到处捡破烂维持生活。可即便是如此艰难而贫苦的生活，也没有让他的母亲丧失生活的勇气和信心。那是一个多么坚韧又乐观积极的母亲！
在他母亲的小布袋里，总是装着一个小圆镜子和一个橙子。每当休息的时候，这位母亲就会拿出镜子照一下，然后再拿出橙子挤出点橙汁往脸上擦一擦，并且说这样可以美容。她告诉儿子：“橙汁可能美容呢。人家看不起咱们不要紧，自己要看得起自己，要爱自己，要让自己快乐……人活着最重要的就是要快乐……”
这位在困境中也没有放弃爱惜自己容颜的母亲，无论在谁眼里，都应该是高贵而美丽的！她面对生活苦难的那份强韧的心理承受能力，以及乐观积极的心态，不但影响了儿子奋发向上的人生态度，而且也让自己可以在无论怎样的”风吹雨打“的境遇里，都可以拥有一份欣赏自己的安然和快乐！
真的很佩服这样的女人！容貌的颜值是一定会随地心引力和风吹雨打而降低和褪色的，但是心态可以决定外在的生活态度。内心里的心态和岁月结合在一起，就可以潜移默化的让容颜雍容、亲和、温润、或者动人。
你记得对脸好，脸就不会辜负你。所以，女人，请记得无论任何境遇、任何时候，善待自己的脸，也善待自己的身体和自己的心。
四、爱自己，不让自己的身体和肌肤受侵害
女人很容易为情而自残——伤心欲绝、自暴自弃、寻死觅活......当感受在爱情中受伤了，于是也可以不顾形象不顾自己了。
所以都说女人很傻。又有人说没有经历过伤害，就没有成长。我们的生活，总是无法完全如我们所愿的；我们向往的爱情，也总是难觅踪影。家庭里、工作中，到处都是难以休止的烦恼和琐事，以至于女人们常常没有心思去多看看自己的脸、眼神和自己的容颜。
很多女人喜欢抱怨，在单位，抱怨工作和同事、或者上司；在家里，抱怨另一半；在外面，抱怨家里的关系。虽然倾诉也是女人释放压力减轻压力的一种方式，但是若是长期的抱怨，其实也会不知不觉间在身体发肤里累积了戾气，从而让面容显得憔悴、晦暗，甚至更快苍老。
有些女人，活到了花甲年纪，却依旧让人感觉活力无限，浑身上下充满了一种少女般的气息。我认为其实那正是她们在经历了生活的很多困境或者挫折之后，却让自己的心态始终坚韧，并且坚信着生活的美好，用心体验着生命所带给她们的感受。她们的内心，想必也从来没有怀疑过自己应有的自信和努力，她们的心一直就定格在年轻的状态，她们也打内心里觉得自己对生活始终充满着热情和希望。
女人的容颜，其实完全可以由自己掌控。当然，你得从还来得及的时候开始，而不是等到苹果都蔫了才开始。曾经看到一个小段子：女人的保养，就像苹果一样，你应该趁苹果还饱满新鲜的时候就把它放到冰箱里，才能保鲜，而不是等到它的皮都没有水分了再放进去保鲜，那样已经毫无意义......
所以，珍爱自己的外在肌肤、修炼自己的内在涵养，好好地爱惜自己的身体，不让自己轻易被环境影响，不轻易丧失自我，做一个爱自己、乐观积极、善待自己的女人，是保养护肤的一大秘诀呢。
祝愿愿意耐心看我文章的你青春永驻！美丽自信！
