第六天

2017-06-15 本文已影响0人大山2016

今天是第六天，体重是77.7，这又是一个低点，身体感觉还可以，但是腰有点酸，xx也不得劲！应该是运动量有点过了！今天少点，多喝点水！保持好这样的重量，今天或者明天早上可以到77，明天一天都不吃，争取后天可以到76，每天还是一个seven，加上一个波比跳和俄罗斯转体！