每逢佳节倍虐狗，拯救单身狗的爱情心理学

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一年一度的情人劫又到了，比起绞尽脑汁选礼物的纠结，更痛苦的应该是一个人默默回家吃饭吧。

虽然我已经十几年不知道单身是什么滋味了（得意脸），但每次恋爱伊始那种手指尖地碰触都会带到全身的酥麻感依旧是回味无穷。

只不过永远充满激情的爱情连电影里都很难见到……

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并不是恋爱双方给到的惊喜不够，怪只怪大脑中的苯乙胺（PEA）在作祟。还记得你在热恋期看着手机上对方发来的信息傻笑的样子么？那就是苯乙胺的作用——俗称心灵春药。

好消息是有两种情况可以人为创造PEA：吃巧克力和遇到危险。

所以小伙伴们知道该怎么做了不？带妹子去危险的地方吃巧克力呗！

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3

坏消息是PEA的作用时间平均不到30个月，而且效果递减。所以相处到后来“左手拉右手”也就不奇怪了。

到了这个阶段，有的人就分手了，有的人则因为另一种激素的出现从激情转换到了类似亲情的感觉，这就是内啡肽。

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虽然没有PEA刺激，但内啡肽带来的温暖宁静的感受同样会令人着迷，这也就是互相之间依赖感的由来。

如果没有从激情的PEA顺利向温情的内啡肽转换，这段感情基本也就黄了。

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那么要如何维系一段长期的感情呢？美国心理学家Willard Harley提出了一个“情感账户”的概念，也就是当你每做一次让对方高兴的事，就是在对方的账户里存款；每做一次让对方伤心的事，就是从对方的账户里提款。

如果存款丰厚，很多小问题都可以被原谅，如果账户里已经赤字，那么小问题都可能变成大麻烦。

说了这么多，该如何提高“情感账户”的储值呢？关键在于“投其所好”！

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是不是常常听到一句话“我是为了你好！”？想想看，究竟是为了对方好还是你“觉得”这是为了对方好？

你可能会觉得“我付出了那么多，你竟然还不领情！”。但对方却觉得干嘛给我这些没用的东西？我只是想要你多陪陪我而已啊！

于是一方觉得自己在努力“付出”，另一方却觉得自己快要被“掏空”了。

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究竟要如何正确让对方感受到你的爱呢？美国的Dr.Gary给过一些建议，他分别观察分类了爱的5种语言：

Quality Time——精心时刻。陪伴是最长情的告白，道理谁都懂，但在一起时两个人还是常常相对无言，低头刷手机。

Gift——精心的礼物。重点是“精心”而不是“礼物”，用心观察对方的兴趣爱好，体会对方真正想要的。

Acts of Service——服务的行为。在对方需要的时候主动提供有效帮助。注意，是有效帮助，而不是“多喝热水”这种。

Physical Touch——身体的接触。别只有求爱的时候才主动亲吻拥抱，非性的拥抱更能让对方感受到你的心意。

Words of Affirmation——肯定的语言。慷慨地给对方赞许，别担心对方会骄傲。

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最后，懂得爱要勇敢表达，这个飞速运行的时代，没人有义务透过你的日常举止慢慢琢磨你的好，爱得热烈一些、勇敢一些、甚至坏一些，每一天都是情人节。

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我只能帮你渡劫至此了，祝你今晚幸福，记得要羞羞的防护哦，虽然我也不介意11月听你的好消息。