6.0 践行打卡 D18

1.运动

步行3千+

2.阅读

未完成❎

3.三只青蛙

与客户沟通未解之事

4.正念冥想🧘♀️

放松，安静……

反思：

晚上总是睡的很早，早晨醒来用没力气的感觉去朗读一篇短文，听起来的感觉还不错……平时语气和音调都很高，这时候真感觉太用力了说话的样子……

怪不得有时候给人感觉太强太快，不柔和，一副很强的架势，总听那么一句话:轻轻说话不费力，有理不在声高……人生就应该适当给自己放松，不急不慢，或许换一种说话的姿势，也能看到人生道路上的另外一道风景

好几天没出门了，今天出去走走，回来累瘫了，外加之健康状况欠佳，不得不服～时光流转绕不过岁月，还得要养成好的习惯，多锻炼才是！