这一刻

当下这一刻，我是圆满的，我是平静的，我是充沛的。

我坐在一栋建筑的旁边，我仰望着夜晚的天空，天上只可以看到三三两两的星星，旁边有一个池塘，在池塘上面有一阵阵的风吹过，迎面吹来的是阵阵凉风，虽然已经是冬天了，但是在广州，今天的天气很舒适，一件衣。徐徐的阵风吹过我的脸庞，激起了一个我的深呼吸。

我现在哪里也不想去，我已经吃过饭了，我中午也睡觉睡得很好，然后我现在正在感受呼吸。我在现在的这一刻，我似乎能感受到了圆满。

当然在脑海中间也有很多其他的事情要担心，很多的事情也没有做，也有很大的麻烦，或者说把这些事情暂停或者说把这些事情暂时的的放放下。可以暂时放下的。

此刻我还有一个小小的奢望，就是我现在的这种圆满的感觉，我可以一直延续到接下来的每一个当下吗？不管怎样，我试着带着这种圆满的感觉，让当下的这一个时刻不停的往后延吧！

如果有机会，当然我也还是会匆忙，会想办法去强力，去突破，如果有机会，还是希望自己可以尽量多一些，像这样的时刻。我想这也是滋养，这也能给我力量吧！

比如说停下来松呼吸，比如说停下来仰望星空，比如说停下来感己呼吸的呼吸，比如说什么都不要感受迎面吹来的风。

赶紧的，你也停下来试一试！