站桩打卡（18）

站桩第十八天。

半个小时。

今天调整小腿角度，垂直于地面，

屁股稍微往后一些“坐”，

然后受力是脚后跟。

有些抖，

出汗，

流汗。

快到半小时的时候，

想上厕所，

摇山晃海两分钟后结束。