第一章：先天体质弱，按那些穴位

先天体质弱，每天按以下三个穴位：肝俞穴、肾俞穴、太冲。每天按3～5分钟。

肝俞穴：位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸）

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肾俞穴：位于腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。

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太冲穴：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）

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