成长日记D372-20200723
2020-07-23 本文已影响0人
Sunny闫同学
108营的OKR,从6.12-8.16,共66天
个人OKR系统
O1:写作小白秒变“大神”,成功进驻写作圈
画面感:通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升,成就感满满
KR1:日志打卡50天(8/10)
KR2:一周5天写200字小文(6/10)
KR3:个人成长类相关文章3篇(6/10)
O2:自带吸粉特质
KR1: 主动学习时长90小时,完成一次大脑升级🧠(6/10)
KR2: #Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天(7/10)
KR3:一周运动4次,一次运动30分钟(7/10)
7月重点
完成2篇千字文的输出,在公众号、简书、朋友圈发布
五维营:晨读《卓有成效的管理者》(Kindle)完成;
《少有人走的路》(Kindle)
7.20-7.25本周周计划
O1:写作小白“秒变”大神,成功进驻写作圈
P1:每天写200字小文
P2:本周完成1篇文章
O2:自带吸粉特质
P1:本周亲密关系课程完成作业,做好总结
P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈发布5天
P2:本周跑1次10公里
7.13-7.18本周完成进度:
复盘情况:完成是1,未完成0
今日青蛙计划:
青蛙1:十二式前四式 0
青蛙2: 200字小文 1
青蛙3:走路5公里
明日青蛙计划:
青蛙1:静观冥想30分钟
青蛙2:200字小文
微习惯:
1.冥想 0
2.读书1页,1
3.不翘二郎腿 1
4.出门前对着镜子微笑一下,1
5.英语清晨朗读打卡,0
今日复盘:
今日金句:
别轻易说出泄气的话,你说出来的每一句话,最先听到的是你自己。
今日冥想:无
今日研习:无
今日成就:
学会一项新技能,拆表链
今日一闲:无