早起运动再继续

早起运动不可少，

生发阳气精神好。

晨起禅跑再继续，

三刻多钟少不了。

声光倒影相呼应，

走栏跑步吾继续。

keep打开作指导，

禅跑之后做拉筋。

放松肌肉不受伤，

拉伸完后爬楼梯。

爬个五楼也挺好，

再来一次八段锦。

快乐八式也拍起，

还有体操再继续。

天空作美没下雨，

蓝天星星朝霞美。

微风兮兮真惬意，

日出霞光映万里。

阳光灿烂真如意，

真是一个好天气。

好天气来好运气，

大家快来沾喜气。