时间管理课——记录我的成长过程（2020.8.28）

帅姐时间管理课笔记

8月23号帅气时间管理课开营，不得不说这几天收获巨大。21天的课程每天都有一节课，将时间管理从不同的方面落地实施，不仅是讲理论的层面，其实更多的是我看到了她在实际生活和工作中的一些细节。

一、术的层面。

听课之后什么都不做，最多只能有5%到20%的收获。

听课之后就行动变成自己的思维模型至少能达到60%的收获。

听课之后不但行动，而且去告诉周围的人或者影响周围的人可以达到80%。

听课之后，每天精进，反思，复盘，总结，收获可以达到80%以上。

二、道的层面。

每天小打卡。

每天荔枝平台听课6点发出来。

除了你自己，没有人会为你的未来负责。

碎片时间，暗时间。

对自己的人生负责任，对自己的健康负责任，寿命越长，你所要做的事情就越多，不是很好吗？所以需要锻炼。

很多能力都是可以锻炼出来的，训练出来的，

是能力就可以训练。

包括自律的能力，运动表现力，面对镜头的表达能力，还有写作能力……