文/三米

《人间失格》是我一直念念不忘的一部小说。

作者太宰治于1948年发表的一部自传体中篇小说，该作品发表同年，太宰治自杀身亡。

太宰治是日本"无赖派"文学代表作家，"无赖派"文学的创作特色便是用自嘲自讽的态度表达对生活的感想，

用自虐式的方式过活，选用的素材是一些病态的、阴郁的东西，作品充满颓废倾向。

第一次听书，是这样介绍作者的，作者把自杀当成人生最大的人生目标，20岁的时候已经历过5次自杀。觉得很压抑，很丧。

第二次看《人间失格》改编的电影，“生而为人，我很抱歉”。整个电影的色调都是，那种阴暗色调，情绪被事件堆积地发生，快压抑到爆发的临界点。

第三次再读《人间失格》。通过取悦别人来取悦自己，注定是一场失败，而无法成功的自我救赎。

读这部作品，给人的感觉很压抑沉闷，会让人可怜、可惜，有人也会表露出喜欢和爱。更有人是既恨又爱。

这既是故事，也是人生。一个救赎失败的故事，既同情阿叶，也同情某个时刻像阿叶的自己。

初中开学，学校就要求每天晨跑3公里。特别是冬天，天还朦胧黑，看不清路。

起跑200米，就是一个300米的上坡，真是恨死这个爬坡了。‘

前面的男同学跑得特别快，后面的女同学跟不上，体育老师又在后面催。

快一段，慢一段，喘气特别不舒服，腿也特别的累。

记忆中的痛苦，整整维持了三年。我并没有从运动中体难到运动的乐趣和运动需求。

内心被痛苦淹没，是极度挣扎的。

这是一种任务，学校的任务，老师的任务。

那时起，我是逃避运动的，当逃避运动时，运动就会成为一件极其痛苦的事。

每次想起运动，运动就成了“痛苦”的代名词，从而成为难以忍受的事。

有时还带着愤怒和沮丧，进而触发大脑的应激反应。

2015年，朋友圈开始流行正能量。

我也开始过别人认为很正能量的生活。早起、跑步、夜跑。

那种无助的孤独感，会不时的冲击着我的想法。

2015-2018很多时候都在跑步，很多时候我都有种错觉，也许我就是那种很正能量的人。

正能量的人，不一定是开心的人。

别人喜欢的不一定是真实的自己，但真实的自己也不一定就完全是别人讨厌的。

跟着自己的内心，活出最真实的状态。

时间流逝，经历增多，人变了，笑容也变了，成了与大多数人一样的复制品。

可能挂着一样的伪装，说着一样的话，做着一样的事。

不管自己是否喜欢，至少这样不会被人讨厌与排斥。

人们尽可能地融合到人群中，哪怕带着面具与伤痕，也要做到看起来与大家别无二致。

 自己的人生，自己掌控。

2019年的某天早晨，我突然意识到这么正能量，都是干什么？不都是做给别人看的吗？

我是否真的有享受每个运动的过程，我是否真有感受到早晨的空气和心情，才是最重要的。

当我不再执着于这些事的时候，我感觉整个当下都是享受状态的。我不再受内心的煎熬。

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简书

我是三米，一名国家二级心理咨询师，专注情绪管理释放。

我有6年的团队管理经验，团队人数超过40人；从2010年到2019年，我有3次成功创业的经验；4个月食疗轻运动瘦身18斤。

通过2个月情绪释放学习成长，我从十多年的情绪牢笼里跳了出来。

我会每天更新情绪管理实操方法，围观我(sanmisay)的小伙伴，都说我的的内容很实用。