2018/07/08-07/15周检视

没有记录就没有发生

一.健康

早睡早起依然，这周睡眠时间比上周睡眠好，时间增长，深度睡眠最多两小时多，发现一天再累早睡是最好补充精力的办法。

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二.运动

一周七天跑完成，连续三周完成，连续跑就不会像以前隔天跑会纠结，每天固定时间出去跑步养成习惯，成了自然的事情，偶尔也会有想休息不跑，可是想想还是跑吧一旦出门就好了，这周有一天要早去上班，就先跑了三公里结果忘记点暂停，一坐车就做废了，晚上孩子舞蹈课的时间夜跑补上。感觉还是早上跑步比较好。

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三.事业

工作上还是有点忙碌，上班时间本以为早到公司会效率更好的，发现一周下来更累了精力跟不上了，果断改成正常时间，有紧迫感发现效率也提高了，需要不断实践调整找到适合自己的时间才重要。工作上对自己还没有一个清晰的规划，目前正在努力争取周末两天休息陪伴孩子，能够分配好自己的精力。

四.家庭

感谢老公对我的工作一直很支持，每天下班过来接我一起回家，晚上陪孩子玩，阅读睡前悄悄话，周六休息一天带孩子出去玩，买了她喜欢的玩具。玩得非常开心。但是电影没有看上，下次如果要看电影一定要网上提前预定。

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五.社交

很遗憾线下班会和易跑团都没有时间参加。社交方面有待提高，每天跑步认识了一个大叔，走路需要拐棍，但是他拿起拐棍每天坚持快走三公里很佩服并且给他加油~还认识了同一单元的大妈气质超级好每天快步走。

六.学习

这周听了《道德经》，阅读《吃掉那只青蛙》

樊登读书会，行动派。

七.财务

没有规划没有学习小白一个。