杂记（3）

2023年1月27日  正月初六  周五  深圳  晴 1207/1000 

【主题】日常记录

【字数】1171

杂记7

昨天的简文分享了噪声如何影响我们作决策，分享得并不透彻，只是我自己理解了是这样的，但如果用我自己的理解及自己的方式来分享给大家还需要继续精进，但总体而言《噪声》是值得一读的书。

其实有关噪声分了3种类型：水平、模式、情境噪声。

水平噪声：可以理解为一贯的行事风格，表现出来的平均水平低或者高于同行业中的其他人的平均水平。比如：某位老师比较严肃，比学校的其他老师看起来都严肃一些，这就是水平噪声。也就是说我们作决策时可能按照平时一贯的的习惯方式来决定。

模式噪声：可以理解为过去这个人的行事风格一直是那样的，我们就给了这个人的行事风格是那样的一个模式化的评价，又或者说我们给他（她）贴了一个标签。继续以上述为例：我们一直认为这位老师是比较严肃的，但在某次晚会的现场他却表现出了活泼可爱的一面。也即，我们用一种模式化的思维来判断人家会如何作出决策。

情境噪声：可以理解为你的情绪、所作的决策随着当时那个情境的变化而变化，因而是不稳定的。比如：你到商场逛逛，原本没有打算买任何东西。但到某品牌专柜后，发现这家店的装修你喜欢，导购小姐姐很温暖很贴心，店里还有水果茶和精致的糖果，你就会多逗留一会。逗留期间，你就会试穿各种衣服，然后被导购小姐姐的各种“甜言蜜语”所惑，买下一堆衣服。这就是受情境噪声所影响而作出的决策。

另外要注意：噪声和偏差不一样。偏差是我们自己知道行为产生了某种偏离；而噪声呢，我们已受其影响，但自己未必可知。

杂记8

人们一直说“一日之计在于晨”，在我这里也是真理。所以，99%的情况下我会早起。否则，就觉得浪费了这一天大好的时光。

而实际上也如此，如果早上6点起床，能出去跑一圈，回来后一整天都很轻松和愉悦，因而一整天干活的效率都很高。又或者早上没有出去跑步，早上6点起床后在书桌前干了几十页PPT或理清了某个思路搭建了一个框架，也是很有成就感和美好的，也能愉悦一整天。

相反，如果偶尔某一天起得太晚，半睡半醒的状态其实并没有那么舒适。躺在床上，睁不开眼，但脑袋里就如放电影一般，千百遍回旋着一个问题“今天的简书写点啥”，然后就迷迷糊糊躺在那想（我自认为谈不上构思，因为我脑袋没有在完全清醒的状态下），想“挣扎”着立即起床，但就是没有起来。

今天早上即如此。

昨天晚上干PPT感觉很得心应手，等干完最后1P，抬眼一看，已是12点多。那时候想了下，早上可能不能按时起床了。果然，今天早上6点闹铃响了后，自己动手按掉了它，然后在半清醒半模糊之间反复“挣扎”想起来，最后困顿战胜了清醒，一直睡到了8点20分。然后整个早上原本要完成的事情就全部打乱了……

所以，今天能不能早起，是昨天晚上所决定的；年老的时候身体好不好，是年轻时候的生活习惯决定的；成功也不是成功的时候才有的，而是你决定做某件事情并持之以恒坚持才有的……