好书共读 | 幸福的勇气（02）

——阿德勒内容的核心是要为自己负责。

——幸福四要素：

一、我们总体的幸福感

即对自己总体的生活状态基本满意，如没病没灾，有自己喜欢的东西，找到了一段自己较为满意的亲密关系。

二、性格必须是快乐的

幸福的人一般有快乐的性格，他们喜欢社会，喜欢他人，对未来充满着向往和期待。

三、积极的情绪

四、愉悦的感觉

当我们喜欢某件事情时，就去实现，自然而然会产生愉悦的感觉。

——人类对于未知的事情，总是充满好奇和恐惧。

——生命就是一个淡淡的悲伤的过程。

我们要不断地跟过去告别，跟亲人告别，跟很多东西告别。

但不管怎样，即使我预见到了前路有许多悲伤，依然愿意前行。

这是一种勇气，也是我们开始追寻幸福的勇气。

——勇者不惧，不惧者幸福。

——主动去爱、自立起来、选择人生。

——问题儿童的“问题行为五阶段”：“称赞的要求”阶段、“引起关注”阶段、“权利争斗”阶段、“复仇”阶段、“证明无能”阶段。

——教育的最终目的是帮助孩子自立。

作为父母或教育者要想很好地帮助孩子自立，必须懂得尊重，而且首先自己必须成为一个真正自立、充满勇气的人。

——要想在爱情和婚姻中获得幸福，必须摆脱自我中心式的生活方式，把人生的主语由“我”变为“我们”。

——如果说上一部作品《被讨厌的勇气》告诉我们如何通过“课题分离”获得“做自己”的勇气，那么这部《幸福的勇气》就是告诉我们如何在“共同体感觉”的引导之下获得作为人的真正幸福。