当我遇到情绪问题时是如何处理的。

前几天和室友有个约定，有什么矛盾就当面解决。

有什么问题就当面解决我的理解是，当遇到矛盾和问题时再当面解决。

我有情绪或者痛苦的事时会找自己最亲近的朋友倾诉，或者说是请教问题。也许这样并不是最妥当的，第一，人自己的事要自己处理，要有果断性和坚韧性，朋友之间最好分享一些快乐的事。第二和别人讨论自己的秘密和人际关系容易让话变成闲话对自己和当事人的影响也不好。看来我又在犯错啊。明明自己一个也可以想通，为什么又要去麻烦别人呢？自己的成长为什么一定要找别人见证呢？只是自己处理不了的借口，但一个人要成长，就一定要学会独立思考，自己独立处理问题不是吗？如果麻烦父母的话，父母也会为自己担心，只有自己慢慢成长起来，不再为这些事情才会好吧。

所以我觉得处理问题的方法有几个

    1.自己消化，自己散步，看时间，如果一整天都不舒服的话肯定还是要叫别人帮帮忙。我现在的问题就是很急，没有给自己情绪消化时间。要分辨是不是一些事可以自己解决，可以就不麻烦别人。

    2.在壹心理上倾诉，如果真的影响到自己平时工作，学习那只能倾诉了。毕竟青春期就是会碰到很多问题的。只不过处理起来很鸡肋。

说到很急，我觉得我遇到问题容易烦躁取决于父母对我的教育，他们没有教过我怎么去包容自己的情绪，没有让我有过“时间”每天都是叫我上进，上进，却没有教过我怎样面对失败。如果自己的情绪和事情起冲突，比如说早上起不来，我可能只能借口不舒服，或者和父母说一点了。最好还是把改做的事放第一位。

自己当初上学的时候真是苦恼紧，学习学不进，烦心事一堆，那个时候也老向父母抱怨，但是始终没有找到一个合适的点。结果就是感情也没处理好，学习也没学好。PS：那个时候有抑郁症，总觉得别人骂自己，心里也很脆弱，所以那个时候我应该做的是先把病治好，但是家里可能没有这样先进的观念让我休学，所以学也学不进。。

如果碰到这种特别忙的时候，我们还是先分清主要矛盾和次要矛盾，如果实在是被烦恼困恼就先写下来，也算给自己放个假吧。如果实在不行就先解决矛盾。然后就是一定要和父母多沟通，让他们了解自己，多出去社交。不要老是抱怨，抱怨不一定解决的了问题，先这样做，打预防针。然后按照我前面说的两点解决问题。

我希望我自己能明白，这世界上最重要的是自己，人际关系并没有那么的“重要”最好就是不依靠别人，才能不被所绕。我那时候罪恶感太重，接受不了自己。所以才会酿成悲剧。我那个时候唯一的解决方法，只有休学。换一个环境，再加上自己慢慢内心强大。