扫除，是缓解心情的良方

刚开始上课的第一周我是紧张的，疲惫的、焦虑的，心情十分的糟糕，日子也过得有些混乱。家里有点乱。

周六监考回来，我觉得有必要收拾一下自己的家，也收拾一下自己的心情，就开始大扫除，扔掉了很多不需要的东西。把客厅里的桌子都擦拭干净，再铺上桌布，沙发垫也清洗干净，坐在干净整洁的客厅里，心里瞬间舒服了很多。原来，打扫卫生才是为心灵除尘的最好方法。

随后，我又把卧室的床上和床下整理干净，地拖出来。再把餐厅里的门和地面用清洁球认真擦拭，再放上一束鲜花。一切都变得美好起来。我那抑郁的、焦躁的情绪都在这卫生大扫除中治愈。

我突然想起了《扫除道》那本日本人写的书， 该书作者是日本人键山秀三郎，他出生于1933年，“扫除道”创始人。

 他小时候看到他的妈妈整天在家里打扫卫生，把家里的每个角落都打扫的干干净净，东西都摆放的整整齐齐，不管家庭遇到多大的变故都坚持如一。这样的环境影响和成就了他，所以他长大了就不自觉的变成了一个爱打扫卫生的人。他会觉得每天早上打扫卫生是一个去除浮躁、洗心革面的过程。他不仅通过扫除改变了公司的面貌，也通过扫除改变了很多日本问题学校和问题学生，在日本他很有影响力。

作者认为扫除道带给我们的五大好处：

  1 让人养成谦虚的品质

    能低下头认认真真扫除的人不会傲慢无礼，会是一个低调谦虚的人，谦虚有助于和谐人际关系的发展。

    2 让人成为有心人

  扫除中，细心清扫每一个地方，有助于培养做事精细的习惯，有助于感知力。

   3 让人培养感动之心

  要收获感动并感动他人，其具体实践并不限于扫除，只要全力以赴做好身边普通小事。有感动才是人生，没有感动的生活是匮乏和无趣的，感动让人生更丰富。

   4 让人萌生感恩之情

键山先生说懂得感恩会让人产生幸福感。要获得幸福生活，要有让自己获取幸福的能力，要正确面对现状，充分利用现有条件，不抱怨不埋怨不心生不满，用平和的心态去对待。对细小事务去感恩的人不会人为地放大痛苦和烦恼，懂得感恩的人会带给周围的人正能量。

 5 磨砺心性

专注于扫除时可以让人平静下来，不会想其他杂七杂八的事情，一个能认真打扫厕所的人更不会去琢磨伤天害理的事情。如果一个人每天能够高高兴兴的洗碗，能够开开心心的做家务，能够心情愉悦的擦车，他对待其他的人也会温柔很多。这就是通过大扫除来磨练心性的过程。所以扫除能让人保持一种纯粹的心态，除具有净化心灵的作用，从而使得心性得到磨砺和提升。

我觉得今天的大扫除，让我体会最深的就是第五个好处，磨砺心性。打扫好了自己屋子里的卫生后，我发现自己的情绪变得稳定，内心变得平静，能够静下心来做事情。