自己写给身体的一封信

亲爱的身体：

一直想跟你聊一聊，苦于没有足够的时间。

首先，感谢你非常完整、非常配合地陪伴了我二十八年岁月。在和灵魂赛跑的比赛中，你总是第一次冲出来替我承担生活和工作的重担。

二十八年来，我承认我愧对于你。几乎除了生病之外，你总是在那么的最不起眼，以至于我时常忽略你的存在。感谢你还是如此的争气，很少跟我请病假。

从幼稚园到大学毕业，我的体育就从来没有及格过，我曾经埋怨过你。你是那么的平凡，默默地工作着。所以，于我而言我并没有对你有太高期望，能及格就行。索性，我也就没指望在你的身上能挖掘到生存技能，所以也没有给到你像大脑一样多的展示机会，可以说是放弃对你的潜能挖掘。

工作之后，我也是在拼命地利用你、透支你。有时为了能赶上老板的会议，我会强迫你饿一上午；有时为了一个重要的PPT，我会强迫你在一个坐姿停留2个小时；有时为了一个重要的客户，我会强迫你去喝酒；有时为了满足大脑的食欲，你会被强迫吃下大量的食物，以至于消化不良......

所以，你会觉得委屈么？

你一定被我这个奇怪的问题惊到了，你不用急于回答我，认真的想一想。然后，我们坐下来平心静气的谈一谈。

也就这两年，我开始意识到你不再那么的年轻，譬如悄悄爬上眼角的笑纹，譬如静静附着在肚皮的脂肪，又如常常酸痛的颈椎。我开始向朋友们抱怨“哎呀，女人一过二十五果然就不行了”。你不要笑，我知道你也向我一样感觉有些些小失落，对不对？

最近半个月，我终于闲下来了，我们去报名了健身课程和瑜伽课程。我知道，刚开始你是在跟我闹情绪，像一个叛逆的孩子，根本不配合大脑的想法。瑜伽几乎没有一个动作能做到位的，但我会试着去理解你的。老师说，瑜伽是心灵与身体的自我修行，我们只需要做到我们自己的最好，能够一次比一次进步。试着努力将你自己打开，相信我，我们一起慢慢来，好么？

我答应你，从此以后，我会在每天的工作空隙给你留一些时间，就只有我们俩，完全地融入，觉知彼此。

我相信，你还是那个最棒的你！

我知道你等这个承诺很久了。

好了，终于把想跟你聊的话跟你说了，祝你永远保持健康活力！

晚安&好梦

来自一个叫“自己”的人