一年一次的全身排毒

1.5公斤/次略咸盐水，一口气喝完了

做5个瑜伽体式：

1、

2、

3、

4、蛇式

5、鸭行式

过程中有便意随时排泄

果不其然，一套动作之后

再做了抱屈膝动作，左32右16呼吸之后，立马奏效

如井喷一般蹦发、然后一泻千里

再喝1.5公斤水，瑜伽动作不要做，已经频频掉头冲到厕所

连续4次灌肠后，整个食道、胃部、小肠、结肠、直肠、括约肌都清洁到了，附着在胃肠道壁和沟缝的宿便，全都冲刷干净。

人清畅。