心外无物，痛苦皆来自内在！

文/羽师兄

人啊，这个痛苦、烦恼、焦虑、内耗，都是自己给自己制造的。

人想要过得轻松愉快，只有一个方法，那就是得向内求。

具体来说，就是得改变自己的心态，得改变自己看待周围人事物的方式。

你仔细去观察，那些成天情绪不好的人，都有一个特点，就是喜欢抱怨，觉得都是因为周围的人事物和自己过不去，甚至来说还觉得老天爷都和自己过不去，显得好像整个世界都在和自己作对一样。

这样的人啊，你记住，他去哪都不行，你给他再好的环境，都能给你挑出毛病。他不仅把自己搞得情绪不好，把周围也搞得乌烟瘴气的。反过来，你再看那些心态好的人啊，那就完全不一样了。

他们也有一个沟通的特点，那就是遇到事情总能大事化小，小事化了，不管多糟糕的情况，他总能从自身找问题，从不抱怨。

很多人可能觉得，总是从自己身上找问题，这是不是傻，你这么想就错了。你记住，一个人只有从自己身上找到问题，他才有改变局面的余地。

因为什么呢？原因很简单，因为人能改变的东西简直太少了，说白了就只有自己！你抱怨环境有什么用？就算环境真的存在问题，你抱怨它又能解决什么问题？你又改变不了，这不是给自己添堵吗？任何问题大大小小都一样，你觉得烦躁、痛苦，那是因为你的心态有问题，你把这个事给放大了，自己给自己制造了太多问题。

当你什么时候能静下心来，开始调整心态，学着理解万事万物的来龙去脉，去体会它存在的价值，能从好的事物里能看到需要警惕的地方，能从坏的事物里能学习到它给你带来的价值，这个时候，你的心态自然就平和了。

其实这个世界上的万事万物，原本都是无好无坏的，好坏是人赋予的，主要看你站在什么角度看待这个问题。

作为人，我们的智慧就在于，你要学会从不同的角度看待同一个问题，这个时候你的那些执念就没有了，你就不钻牛角尖了，说得再直白一点，你就不犟了。

为啥懂得越少的人越犟？因为他思维太单一了，他就认为他想的是对的，其他不一样的说法全是错的，那这么极端的思维，那我们可想而知，他不痛苦谁痛苦？

所以，不管你现在遇到了什么问题，先让自己静下心来，不要抱怨，把自己的心态打开，思维打开，你会发现，很多问题自然就迎刃而解了。