运动是最佳心情调节剂

又是静守办公室一天。

临下班，冰凌花有多余的资料相送，原本想让学生自己去拿，心中一动:还是自己出去溜达溜达，放松一下心情吧，于是亲自前往。

要上四楼，一路走得气喘吁吁，才想起自己好久没有爬过这么高的楼梯了，也好，借此锻炼一下身体吧。

办公室很空旷，没有其他人，那就运动一下吧 。打打小羽球。你来我往间，小羽球在天空飞来飞去，像一只快乐的小鸟，原本坐班一天的疲劳瞬间随着羽球飞散在空中。我们交流了工作，回顾了写作打卡，展望了谋划生活；倾诉一些困惑，分享一些快乐。小小空间里的小小运动就如一阵清风拂去了心上的一些阴霾，我们快乐起来了。

原来心向我们索取的并不多。

就像晨炼，只需到河边一番流连，即使河水干涸枯草满河床，它便回报你饱满的精神；又如散步，偶尔到公园放眼远望，即使衰草连天落木萧瑟站，它便回报你欢畅的胸怀。

看，一颗心是多么的容易满足，只需一点点的运动 ，只需短暂的时间 ，只需身体动起来，它便回报你满满的畅快。

劝你慷慨一点点吧，当你不快时给它一点运动的时间，当你劳累疲惫时给它一点运动的时间，只不过是一点点的时间就能带来心情的愉悦何乐而不为呢？

运动是最佳的心情调节剂。能用好它吗?愿你用好它，愿你在运动中收获快乐！