前列腺不适会出现4个异常，做好这3点，让你告别炎症更有男人味

很多男生都知道，精力旺盛是一种夸奖，前列腺是男人最看重的部位，一旦出现一些问题，比如尿频、夜尿增多、尿急、尿失禁等等，虽然不是非常严重的问题，但频频复发也会影响日常生活，造成了很多男生的困扰。

其实尿频、尿不尽这些情况的出现，多半是前列腺感染了炎症，再不好好注意，会出现各种各样的问题，甚至会升级为前列腺炎。

当前列腺出现以下4个异常，就可以判断有没有感染上炎症

 

异常1、排尿不适

可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉，非常疼痛难忍……

异常2：久坐疼痛

坐在椅子上或者下蹲、大便的时候，会明显地感受到会阴处和肛门的地方坠胀不舒服，上班族长时间久坐还会令胀痛感加重。

异常3、厌食、疲惫

以往男性的食物摄取量都非常丰富，吃完东西后又恢复了活力感，可如果前列腺出现炎症，会日常感觉虚弱、乏力感，甚至看到食物会产生恶心的感觉，非常厌食。

异常4、功能性障碍

在日常的生育方面和能力方面会有所下降，比如说勃起障碍、遗精、射精痛、精液颜色奇怪等等，性功能方面很有很大程度的影响。

前列腺对男性来说非常重要，万一出了问题，可就麻烦大了！以上4个异常没有当然很好，如果都有或者三个以上的话，一定要记得多关注自己前列腺问题。

有了炎症或者想预防前列腺炎症的男性朋友，要多注意做好3点！

1、补充微量元素锌

研究发现，慢性前列腺炎病人的前列腺液中锌元素含量较正常人低。人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子，这种抗菌因子是一种锌的化合物，当体内锌含量下降时，则前列腺抗菌因子合成减少，使前列腺炎容易发生或复发。

所以补充锌元素对于男性来说至关重要，可以选择不错的补锌剂，如体恒健生物锌，成份中富含锌蛋白粉和大豆硒蛋白这两种前列腺所必须的营养物质，可以有效为前列腺补充能量，从而抵抗炎症的发生，还有效补充锌元素，可以让精力恢复如初，对男性非常好。

2、禁烟酒和辛辣食物

为了前列腺健康，应该多在日常生活中注意，禁烟酒和辛辣刺激的食物，防止前列腺充血造成刺激和炎症发生，而且饮食清淡健康、不喝酒还对精子有着不错的保护作用。

3、禁热水浴

很多男性朋友觉得洗热水澡甚至泡温泉和澡堂非常舒服，但其实，高温会让前列腺等方面功能受损，非常容易发生炎症，所以要注意日常生活中尽量少泡热水澡，平时洗澡温度也不宜过高。