1206

明显感觉到我要是情绪平和早上起来头脑就清醒，但是如果前一天动怒了，早上起来头脑就晕沉沉的。

所以还是得情绪平和，无论什么时候，头脑的结得先想得开。

之前听书看书讲，养成一个习惯需要21天，这个好习惯养成了，如果再给他叠加一个好习惯，这样不但能更好的巩固老的好习惯，也有利于顺利养成新的好习惯。

晚上睡前阅读的时候再叠加一个新的好习惯，这样不是一举两得了吗！

好好做事，只要你做得好就一定会有好结果，加油！