十月萝卜赛人叁！

十月萝卜赛人参！

可萝卜颜色不同，作用也不同，

你可别吃错了：

1，青萝卜

入肝经，可清肝火，肝火旺者，大便干燥、小便短赤的人，适合吃。

2，红萝卜

铁含量比白萝卜、青萝卜都要高，所以贫血的人，如果爱吃萝卜，可以选择红萝卜。

3，胡萝卜

富含β-胡萝卜素，是天然抗氧化剂，可以帮助抗衰老，另外，对夜盲症也有辅助食疗的效果。

4，白萝卜

中医认为，白萝卜味甘性凉，生吃、熟吃作用各异：生吃，可润肺；熟吃，可消食。