过度的焦虑和担忧就是诅咒

这两年以来，发现他的处理事情的方式有所改变，其实是在悄悄的让我不易觉察的方式在改变，因为每天都在一起生活，所以如果没有大的特别得变化，当然是发现不了的。

直到上个月，他变得意志消沉，对人生失去希望，对生活没有热情。我才猛然发现，他身上的变化。细细想一想，有一年多时间我不曾看到他开心的笑容了。之前，他是一个多么开朗乐观的人啊，无论是在家还是在欢场，他都是引领带头的那个人。

他现在变得但凡遇到点事情，就会特别担忧，特别焦虑。每每遇到事儿，先想到的是抱怨别人，而不是解决问题。没有担当精神了。

如果家里什么东西他找不见了，他第一时间会把这个事儿懒到我头上，说我动了他的东西了，可是，天知道他那东西在什么地方放着。如果我不在他身边，他会第一时间打电话给我找出一堆善于这东西不在的原因，都在我这儿。他不想，找不见怎么办？

比如，今天他要锁门，找不见锁子，而他又要急着出门。如果是我，我会解决问题，先应急，把外面的防盗门锁上，然后闲了再细找锁子。他的解决方法是首先给我打电话，质问我锁子放哪里了？他找不见，然后不断的重复抱怨，必须让我承认错误在我这儿，才肯罢休。然后还不停在说他急着出门呢，人家等着呢。

比如，儿子单位本来销售业绩不错，他们公司现金流好着呢，他就是道听途说，他们单位亏损几千万，撑不下去了，公司倒了，他工作没有，怎么生活。

而事实是，单位亏损也不是产品销售不出去造成的，亏损是因为固定资产折旧和银行贷款利息造成的。慢慢会好起来的。且又是国企单位。产品口碑又很好。

我真不知道他这种担心是从哪里来的，不停的说了两年。

退一万步说，就算公司倒了，工作还可以重新再找。

然而，儿子现在的收入却很少，他的担心真是多余的。

终于，这样的心态下，把他自己担忧成了焦虑症，甚至有点抑郁了。

书上说，抑郁症的病因是认知错误引起的。看来，真是这样，本来人有生活的很好，他偏认为有危急。本来很简单的一件事情，他总是会把事情复杂化。一般人都是大事化小，小事化了，尤其在家庭生活中，这是非常智慧的一种处事方式。他正好相反，我们经常会为一些鸡毛蒜皮的事情争吵，进而引起大吵。

我的迟钝，对他的这些变化没有引起足够的重视，所以也没有正确的引导。还以为是他和我过不去呢，其实他这真是一种病。

现在，才引导他早起跑步，吃药，积极给他疏导心理问题，指正他的错误认知。我都俨然成一位心理医生了，这得感谢樊登读书会。让我在那里学到了很多的科学的，心灵的知识。也很感谢刘主编那30本书给我的认知指导。

书真的没有白读的。功也没有白用的。