为什么会有便秘存在

题如心声🥹

作为一个经常性便秘的人，真的饱受痛苦。现在已经是一种心理暗示了，如果中午饭后没有上厕所拉粑粑的话，下午一定会不舒服，就感觉肚子会很胀。这俩天又有这种症状了，刚刚还特意吃了火龙果，但是吧，肚子难受，可是却拉不出来，这好让人恼火啊！

之前每次感觉可能会便秘的话，我就会趴在床上排气，这种姿势非常有效，可现在好像不太明显了呜呜呜，有时候趴了半天，腰都快酸死了，都没啥反应。待会要出去见朋友，本想着上个厕所舒舒服服出去，但看来是不行了，真讨厌哇！