践行非常“6+1”

昨天上午从洛阳值班的JD回到伊川，赶到酒店给干妈过了80大寿，感谢女儿提前帮我订好了蛋糕。

下午，把家里的卫生全部打扫了一遍，以方子老师“极致”的标准来要求自己。

今天早上参加完早读后，头有点懵就又睡了个回笼觉。

醒来后，打了两个鸡蛋茶，喝完后，就边听《爱与陪伴》汤老师的《心想事成是宇宙的法则》视频课，一遍收拾厨房的卫生。

之后，把从老妈家里拿的干辣椒拿出来，一个一个分拣，空的、生虫的、泛白的都给挑出来，还把一个一个辣椒蒂去掉。准备让爱人做成油炸辣椒。搁在没学习非常“6+1”之前，只把棒棒摘掉就直接下油锅炸了，然后再捣碎，倒入炸辣椒的油就成了。

摘完辣椒，取出芝麻，加入水，用密笊篱把芝麻碎叶和秕芝麻捞出来，淘洗了几遍后，捞出沥干，倒入炒锅，再开小火开炒，炒熟后，放凉装入玻璃瓶里，吃的时候再打碎成芝麻盐。放在学习非常“6+1”以前，就会把芝麻直接倒入炒锅炒了，因为妈妈的芝麻很干净，没有硶，也从来没有淘洗过，针对碎芝麻叶和秕芝麻，我都是在炒的过程中把他们吹出锅，落一灶台，炒完后，再专门收拾灶台。现在，有了“极致”的要求，把芝麻淘洗后，不仅吃的更卫生，也不会弄脏灶台了。

刚淘洗好的芝麻

边学习，边做干活，内心愉悦。

下午，爱人把辣椒油炸后，捣碎，放入我上午炒的芝麻，做成了油炸辣椒。

感谢，遇见方子文化，感谢昌俊利老师的引领，学习《爱与陪伴》，让我对自己又有了更高的要求，同时在做任何事情的时候，没有了抱怨，内心是喜悦而感恩的。