【零极限】闯关暖身篇（2020.4.25）

无限感恩林老师、杨教练、糖果，三位天使宝贝的持续发光发热，引领着我持续越来越幸福、自在、丰盛富足！内在源源不断的爱涌出来！

整理记录《零极限》分享给有缘人

零极限的奥秘在于：1）当你无条件地对心中小孩说对不起时，就会出现忏悔的力量，能帮助心中小孩清理罪恶感，让心中小孩感受到罪恶被赦免而释怀。          2）当你无条件地对心中小孩说请原谅我时，就会出现谦卑的力量，能帮助心中小孩清理骄傲感，让心中小孩愿意臣服于宇宙更大的力量或更高的智慧。      3）当你无条件地对心中小孩说谢谢你时，就会出现感恩的力量，能帮助心中小孩倍增受惠的力量，让心中小孩充满恩典与慈爱。4）当你无条件地对心中小孩说我爱你时，就会出现真爱的力量， 能帮助心中小孩倍增幸福的力量，让心中小孩充满自信与喜乐。

《零极限》暖身运动⋯⋯

找个没人打扰的时间与空间、闭上眼睛放轻松、劳宫穴链结玉堂穴、站着或坐着、意识到自己心中有一个天真无邪的小孩、这个类似三岁的小孩是自己所有的振动频率的君主、对这个小孩不断地默念四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。这中间如果大脑出现杂念，不要理会这些杂念继续默念就对啦⋯⋯。这个练习的关键是“专注”，初学者以20分钟为参考。进阶者则是把注意力集中在“振动频率”，时间完全没有限制⋯⋯。

❤️谢谢大家参与 恭喜大家已经有了一个神奇的体验

宝宝们已经重生

邀请大家从今天开始的每一天，时刻觉察觉知自己生了什么心，起了什么念。

当你感觉好极了，立马摸着胸口对宝贝说：“宝贝，谢谢你创造的奇特体验，我喜欢”。

当感觉糟透了，立马对宝贝说：“宝贝谢谢你创造了这么奇特的体验，我已经体验到了 ，学会了，不必再创造了！”

当被什么人或事情吓一跳时，立马对心中小孩说“宝贝这不是我，这不是我的”（不要说：吓s我了！）一段时间之后，会有很大的收获。

感恩所有的遇见！感恩所有的创造者、创造过程、创造物！感恩一切！赞赏一切！祝福一切！（需要练习音频的宝宝请与简书作者联系，添加备注：零极限）